
Rasa macam terlebih inci? Lebih-lebih lagi kalau baru sahaja
lepas melahirkan anak, mesti rasa nak cepat-cepat kembali kepada berat dan
bentuk badan sebelum mengandungkan? Mari saya kongsikan kaedah mengurangkan
inci yakni mengurangkan lemak berlebihan secara sihat dan selamat.
Kenapa lemak
berkumpul?
Sebelum mengamalkan kaedah pengurangan lemak, eloklah kita
memahami serba sedikit kenapa lemak berkumpul di bawah kulit lebih-lebih lagi
di bahagian perut dan pinggang. Secara umumnya, pengumpulan lemak adalah
berpunca daripada kadar metabolisme yang semakin berkurangan lebih-lebih lagi
bila usia semakin meningkat. Pola pemakanan yang salah, juga diet yang tidak
sesuai dengan keperluan badan juga merupakan faktor lemak terkumpul di dalam
badan.
Pengambilan alkohol, ubat-ubatan sintetik dan pemanis tiruan
dalam makanan juga boleh menghalang kelenjar dan organ berfungsi dengan baik.
Haruslah juga kita mengambil kalori dalam jumlah yang diperlukan tubuh sahaja.
Kalori berlebihan, yang tidak digunakan akan bertukar kepada lemak seterusnya
menyebabkan kemunculan bonjol-bonjol lemak di badan kita.
Shaklee menawarkan set asas untuk membakar lemak seterusnya
menyahkan lemak-lemak tersebut keluar daripada badan kita. Untuk tujuan ini,
lecithin dan alfalfa complex merupakan gabungan vitamin terhebat yang dapat
membantu mengurangkan lebihan lemak dalam badan kita.
Lecithin pembakar lemak
- Merupakan pengemulsi semulajadi kerana ia mempunyai kesan ‘melekat pada lemak’ di mana lecithin menyebabkan lemak itu ‘terapung’ dalam darah dan mencegah lemak melekat pada dinding membran
- Lecithin diperlukan oleh badan kita, tetapi badan kita tidak boleh menghasilkan sendiri, maka bagus untuk ambil lecithin berasaskan soya yang bebas kolesterol.
- Pemecah lemak yang selamat untuk ibu menyusu.
- Pengambilan lecithin secara konsisten dalam kuantiti yang dicadangkan, mampu membantu mengelak obesiti dan mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang sempurna.
Alfalfa
- Bertindak sebagai serat yang mengangkut keluar lemak yang ‘terapung’ oleh lecithin tadi.
- Bantu proses detoks toksin melalui proses pembuangan air besar dan kecil.
- Melawaskan yang turut membantu dalam proses penurunan berat badan.
- Membantu menurunkan paras kolesterol yang berkaitan penyakit jantung, serangan jantung dan strok – bila kita sihat, proses penurunan berat badan menjadi lebih mudah.
Kaedah mengurangkan pengumpulan lemak (sumber)
Pakar-pakar pemakanan telah mencadangkan langkah-langkah
berikut:
- Pengambilan pil diet atau pil pembakaran lemak (perlu dapatkan nasihat doktor)
- Kurangkan pengambilan kalori dalam diet – pilih makanan berkalori rendah.
- Lebihkan senaman.
- Amalkan pemakanan seimbang dan sederhana kuantitinya.
- Kurangkan selera makan – kurangkan makanan pembuka selera, minum air dan makan buah-buahan sebelum makan nasi.
- Banyakkan minum air – sekurang-kurang 8 gelas air sehari dan diet sayuran/buah-buahan yang banyak mengandungi air.
- Kurangkan makanan berlemak dan bergoreng.
Dalam usaha mengurangkan berat badan dan mendapatkan bentuk
badan yang ideal, disiplin adalah perkara paling utama. Di samping set kurus Shaklee, disiplin dalam pemakanan
dan senaman yang teratur pasti dapat membantu dalam mendapatkan bentuk badan
yang diidamkan.
Jom beli sekarang Set Kurus Bajet ini!
Jom beli sekarang Set Kurus Bajet ini!
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan:

Shaklee ID: 891971
✉ asmaebiz@gmail.com
✆ 019-6027343
☞ www.facebook.com/KedaiSihatCantik
No comments:
Post a Comment